A la Une

Nouveau !

Les cours de Pilates reprendront le Lundi 7 novembre 2022

avec Corentin,

Salle polyvalente de Tracy le Val de 9 h à 10 h

Venez nombreux !

 

 

Animation informatique : conseils et aide....

Un nouvel animateur (M. Marin) est à votre disposition tous les jeudis à la salle de la Mairie de Tracy le Val

de 14 h à 16h.

Venez le rencontrer pour poser vos questions informatiques et vous dépanner.

Coût : une adhésion à Léo soit 15 € pour l'année.

 

La méditation, la dimension spirituelle

Le combat, l’art martial

Comment adhérer à Léo Lagrange ?

Pour vous inscrire aux activités 2022-2023 :

 

 

programme 2022 2023

 

Vous pouvez effectuer votre réglement par chèque à l'ordre de "Centre de Loisirs Léo Lagrange".

 

Les adhésions doivent impérativement être réglées avant les vacances de la Toussaint

 

- Un chèque pour l’adhésion 15 € (individuelle) ou 20 € (famille)

- Un chèque pour votre inscription aux activités choisies

 

Une 1ère séance d’essai est gratuite.

 

L'Association accepte les coupons Sports du Conseil Général de l'Oise et Chèques Vacances ANCV.

 

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter :

Jocelyn Pallix (Président) - Tél : 06 28 48 32 68

 

ou envoyer un courriel à : lesleodetracy@gmail.com

Léo à Tracy !

Découvrez les différentes activités

Léo Lagrange à Tracy-le-Mont

 

Animation Informatique

Atelier chant

Atelier Couture, Tricot, Crochet

Gym Pilates

Qi Gong

Yoga

 

Depuis 2011, le Centre de Tracy participe également en partenariat avec les mairies de Tracy le Mont et Tracy le Val a une aide administrative et financière pour le BAFA. Voir l'Affiche BAFA.


Le Centre de Loisirs Léo Lagrange de Tracy le Mont fait partie de la Fédération Léo Lagrange, une vaste structure nationale qui regroupe quelques 50.000 adhérents et 300.000 usagers.

A Tracy le Mont, il offre aux habitants de notre région des activités très variées.

VOICI TOUTES LES ACTIVITES PROPOSÉES :

Atelier chant Adultes

CHANT

Pour les + de 16 ans

Le mercredi soir de 18 h à 20 h

Salle des Associations de Tracy le Val

Une semaine sur deux en présentiel

Coût annuel : 200 €

Professeur : Gérard Seksek

Reprise des cours : Mercredi 14 septembre 2022

Cours d'Anglais

ANGLAIS

Les cours ont lieu tous les jeudis soir :

Cours confirmés : de 17 h à 18 h 30

 

 

Salle des Associations de Tracy le Val

Coût annuel : 130 €

Nous recherchons un(e) animateur(trice)

Reprise des cours :

Atelier Couture, Crochet, Tricot (conseils et entraide) :

couture

Le mardi après-midi, de 14h30 à 18h00,

Salle des Associations de Tracy le Val

Coût annuel : 50 €

 

Reprise des cours : Mardi 6 Septembre 2022

Pilates

 

pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

Le Pilates est l'activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds

 

Le Lundi de 9 h 00 à 10 h 30

Salle polyvalente de Tracy le Val

Coût annuel :

Professeur : Corentin

Premier cours le lundi 7 novembre 2022

Animation Informatique : Conseils, Aide...

 

 

A compter du jeudi 10 novembre 2022


Le jeudi de 14h00 à 16h00

Salle de la mairie de Tracy le Val

Coût annuel :

Animateur : M. Marin

 

Tai Chi Dynamique

tai chi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tai-Chi-Chuan signifie: « la boxe du Faîte suprême », le principe actif le plus haut avec le poing ». C’est un art martial Chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Son objectif est la travail de l’énergie appelée Qi et comporte une dimension spirituelle.

L`apprentissage passe par le travail des trois voies:

  • L`harmonisation / l’amélioration de la santé
  • La méditation, la dimension spirituelle
  • Le combat, l’art martial

Pour nous il est essentiel de proposer un enseignement en plein air ou dans un cadre adapté et une ambiance aménagé specialement á cet effet. Nous enseignons le style YANG á travers les 37 figures selon le Prof. Cheng Man Ching. Cette pratique est individuelle mais peut aussi se faire en binômes par la techniques de « Push Hands », certain exercices spéciaux, et les techniques avec le sabre.

 

Le jeudi ? En attente d'un nombre d'adhérents conséquent

Salle polyvalente de Tracy le Val

Coût annuel :

Professeur : Max

Qi Gong :

  • TAI CHI

 

 

"Forme et Santé ".

Le Qi Gong est une gymnastique douce alliée aux émissions de sons spécifiques.

 

Les vendredis de 9h00 à 10h30 - Salle polyvalente de Tracy le Val

A partir de 16 ans

Coût annuel : 100 €

Professeur : Violaine HÉMON

Reprise des cours : Vendredi 16 septembre 2022


Yoga :

Hatha yoga

Il s’agit d’une discipline non compétitive et accessible à tous les âges de la vie impliquant le corps et l’esprit à différents niveaux.

Postures, respirations et relaxation finale sont les moments-clés de la séance.

Une pratique régulière, agit, entre autres, sur la souplesse, la concentration, le stress…

 

 

Le lundi : Dans les communs du Château de Tracy-le-Val

A partir de 16 ans

Cours : de 18 h 00 à 19 h 30

 

Coût annuel : 250 €

Professeur : Caroline Bador-Delorme

Reprise des cours : Lundi 12 septembre 2022